【体験談】妊娠中の高温期はいつまで続くのか？つわりとの関係は？【妊娠中の基礎体温の推移】

妊娠中いつ基礎体温が下がるのか知りたかったため、妊娠がわかってからも測り続けていました。体温が下がるまでのつもりがやめ時を見失い、そのまま20週まで測り続けました。その推移をまとめました。

今までの基礎体温

妊娠した時もしてない時も低温期は36.2〜36.5℃くらいで、高温期は36.7℃〜37.0℃くらい。

36.7℃が境目だと考えて低温期か高温期か判断していました。

妊娠中の基礎体温

私の場合、排卵後に体温が上がってから11週頃までほぼずっと37℃くらいで安定していました。12週は時々低温期並みになるものの高温期の体温の日もある感じ、13週頃からはほとんど低温期の体温で推移するようになりました。

私の場合は体温低下とつわりが落ち着き出した時期がリンクしている気がしました。

生理〜生理予定日

排卵後数日で体温が上がってそのままキープ。この頃フライングで陽性を確認。

5w0d〜11w6d

37℃前後をキープ。妊娠してない周期の高温期より少し高め。つわりの時期。

12w0d〜20w0d

12週頃から時々低温期並(36.7℃未満)の体温になるように。13週頃からは37℃を超えることはなくほぼ低温期並の体温。そして、体温が低めで安定してきた13週頃つわり終了！！

14週以降も36.7℃を超えることはなく、低めの体温。でも、普段の低温期よりは少し高めかも？

妊娠5ヶ月目になり、だんだんとトイレやこむら返りで夜中や早朝に目が覚めてしまうようになって体温を測るのが難しくなってきたので、妊娠期間の折り返しである20w0dを最後に体温測定を終了することにしました！

まとめ

	体温	つわり
生理〜排卵日	低	–
排卵日〜11週	高	強
12週	高時々低	中〜弱
13週	低時々高	弱〜なし
14週〜20週	低	なし

ネット上で胎盤が出来上がると体温が下がる、胎盤が出来上がればつわりが落ち着く等の情報を目にすることがあり、半信半疑でしたが、私の場合はその通りでした。体温低下と共につわりが落ち着きました！

思うこと

流産手術後から約1年半、毎朝ほぼ休まずに測り続けていたので、やめるのは不思議な感じ。でも、ひとつの節目。嬉しい！

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